شوره سر علت آن میتواند از خشکی پوست سر، التهاب پوست سر، عفونت قارچی یا باکتریایی، علائم سایر بیماریهای پوستی، بیماریهای مزمن مثل پسوریازیس و سایر علل باشد. بنابراین درمان شوره سر بستگی به علت ایجاد کننده آن دارد.
برای درمان شوره سر میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
استفاده از شامپوهای ضد شوره باعث کاهش شوره سر و التهاب پوست سر میشود. شامپوهای حاوی سالیسیلیک اسید، کتوکونازول، سدر، زنجبیل، چای سبز و آلوئه ورا موثر هستند. از این شامپوها میتوانید برای مدت چند هفته استفاده کنید.
پوست سر را هر روز با آب و شامپو شستشو دهید. در صورتی که پوست سر شما چرب است، شستشو را روزی یکبار انجام دهید. اگر پوست سر شما خشک است، شستشو را به مدت ۲-۳ روز یکبار انجام دهید. همچنین ماسک پوستی سر با مواد طبیعی مانند آووکادو، عسل، روغن نارگیل، آرگان و… میتواند به شفافیت و سلامت پوست سر کمک کند.
مانند روغنهای نارگیل، زیتون، آرگان، جوجوبا، آووکادو و… برای مرطوب کردن پوست سر و جلوگیری از خشکی آن استفاده کنید.
تغذیه سالم با مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی و مواد غذایی حاوی روی
استرس میتواند عامل ایجاد شوره سر باشد. بنابراین با استفاده از روشهای مختلف مانند یوگا، تمرینات تنفسی، مدیتیشن و… میتوانید استرس خود را کاهش دهید.
مثل گل سرخ،جوانه گندم، آویشن، چای سبز، نعنا و… میتواند به کاهش شوره سر کمک کند.
7- در صورت عفونت با قارچ یا باکتری، لازم است به دنبال درمان مناسب با داروهای تجویز شده توسط پزشک باشید.
8- در صورتی که شوره سر با علائم دیگری همراه است، مانند قرمزی، خارش شدید، آسیبهای پوستی و غیره، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
9- در صورتی که شوره سر شما به علت بیماری مزمن مثل پسوریازیس است، بهتر است با پزشک خود درباره درمانهای ممکن صحبت کنید.
10- در نهایت، بهتر است از طریق مراجعه به پزشک تخصصی پوست، علت شوره سر خود را تشخیص داده و به راهکارهایی که پزشک تجویز میکند، عمل کنید.
اگه تا حالا عضو باشگاه مشتریانمون نشدین، کافیه شمارهتون رو اینجا بذارین تا برای اولین سفارشتون اعتبار هدیه رایگان از ما بگیرید!
برای استفاده از اعتبار کیفپول خود، همین شماره موبایل را در صفحه تسویه حساب وارد فرمایید!
