۱۲ مرحله روتین پوست جوش‌دار
روتین مراقبت از پوست جوش‌دار کمی با روتین‌های دیگر انواع پوست فرق دارد. وقتی پوست شما جوش‌دار و مستعد جوش‌های بیشتر است، هر چیزی مربوط به آن کمی متفاوت به نظر می‌رسد. در ادامه، ۱۲ مرحله روتین پوست جوش‌دار را که با حساسیت‌ها و نیازهای آن سازگار است، به شما آموزش می‌دهیم:
۱. شستشوی عمیق: صبح‌ها قبل از هر کار دیگری، صورت خود را بشویید. این کار را قبل از خواب و بعد از اینکه دیگر به آرایش صورتتان نیاز ندارید تکرار کنید. استفاده از یک روغن گیاهی پاک کننده یا پاک کننده‌های مناسب پوست مستعد جوش می‌تواند مفید باشد.
۲. لایه‌برداری: در مرحله دوم، پوستتان را از شر سلول‌های مرده رها کنید. از روغن هسته انار یا ماسک‌های خاک رس و تونر نیز می‌توانید استفاده کنید.
۳. سرم درمانی: سرم پوستی مناسب به خصوص برای پوست مستعد جوش و آکنه اهمیت زیادی دارد. انتخاب سرمی که به نوعی درمانی برای مشکلات و حساسیت‌های پوستی شما باشد، مفید است. مراقب باشید که سرم‌های پوستی حساسیت به اشعه‌های UV را افزایش ندهند.
۴. مرطوب‌کننده: استفاده از یک مرطوب‌کننده با بافت ژل و کرم بهترین گزینه است. مرطوب‌کننده را دو بار در روز در صبح و شب بر روی پوست صورت و گردن خود ماساژ دهید.
۵. درمان جوش‌ها: صبح‌ها لازم است جوش‌ها را با محصولات حاوی سالیسیلیک اسید، نیاسین و روی پوشانده و به امور روزانه‌تان برسید.
۶. مراقبت‌های خانگی: ماسک‌های خانگی مانند گل گاوزبان یا ماسک عسل و لیمو نیز می‌توانند به پوست جوش‌دار کمک کنند.
۷. مراقبت‌های خاص: مراقبت‌های خاصی مانند جلوگیری از دستکاری پوست، استفاده از محصولات غیرکومدون‌زا، و تغییر محصولات مراقبت از موی خود نیز مهم هستند.
۸. محافظت از پوست در برابر آفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب برای پوست جوش‌دار بسیار مهم است. حتی در روزهای ابری نیز از ضدآفتاب استفاده کنید.
۹. تغذیه مناسب: تغذیه سالم و متنوع باعث بهبود پوست می‌شود. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، آب و مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی به پوست شما کمک می‌کند.
۱۰. خواب کافی: خواب کافی به بهبود پوست کمک می‌کند. تلاش کنید شبانه‌روز به میزان کافی استراحت کنید.
۱۱. استفاده از محصولات ضدعفونی‌کننده: از محصولات حاوی ترکیبات ضدعفونی‌کننده مانند تی‌تره‌تره‌تراکلوزید و رزورسینول استفاده کنید.
۱۲. مراقبت از موی صورت: مراقبت از موی صورت نیز برای پوست جوش‌دار مهم است. از محصولات مناسب برای موی صورت استفاده کنید و موهای زائد را با دقت بردارید.
با انجام این مراحل، پوست جوش‌دارتان را می‌توانید بهبود دهید. همچنین، بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا روش‌های درمانی مناسب برای شما را تعیین کند.
